Как лечить нос и горло в домашних условиях


Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях


Лучшие новости сайта

Метод 1 Быстрые способы

  1. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 1

    1

    По очереди высморкайте обе ноздри. Зажмите одну ноздрю большим пальцем и осторожно выдохните через вторую ноздрю, затем повторите то же самое с другой ноздрей. Это позволит вам предотвратить нарастание давления в носовых пазухах и очистить нос лучше, чем путем “обычного” сморкания.
    • Не забудьте помыть руки после того, как высморкаетесь.
  2. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 2

    2

    Промойте ноздри солевым раствором. Возьмите стакан (250 миллилитров) дистиллированной воды комнатной температуры, добавьте в него 1/2 чайной ложки (3-4 грамма) соли и ½ чайной ложки (3-4 грамма) пищевой соды и тщательно размешайте, чтобы соль и сода полностью растворились. Возьмите чистую пипетку, заполните ее приготовленным раствором, откиньте голову назад и впрысните раствор в одну ноздрю. После того как жидкость стечет в горло, сплюньте ее. Не страшно, если вы проглотите немного раствора. Проделайте то же самое со второй ноздрей.
    • Солевой раствор можно также приобрести в аптеке.
  3. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 4

    3

    Используйте нети-пот. С помощью нети-пота можно разредить слизь и вымыть ее из пазух носа. Соблюдайте указания по применению, которые приложены к вашему нети-поту. Как правило, рекомендуется придерживаться следующих правил:
    • Приготовьте раствор для промывания: возьмите 500 миллилитров теплой (и стерильной) воды и растворите в ней 1 чайную ложку (7 граммов) соли. Залейте солевой раствор в нети-пот.
    • Встаньте возле раковины или в душе. Наклоните голову набок, так чтобы лоб и подбородок находились примерно на одном уровне, и поднесите нети-пот к верхней ноздре. Залейте солевой раствор в эту ноздрю. Раствор пройдет через носовую полость и вытечет из второй ноздри. Если часть раствора затечет в рот, просто выплюньте его. Высморкайтесь и повторите то же самое со второй ноздрей.
    • В случае серьезных проблем с пазухами носа или аллергии можно промывать нос ежедневно. После облегчения симптомов промывайте нос три раза в неделю.
    • Прежде чем использовать нети-пот, обязательно проверяйте, чтобы он был чистым.
    • Всегда используйте для нети-пота дистиллированную, стерилизованную или кипяченую и охлажденную воду.
  4. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 6

    4

    Принимайте паровые ванны. Пускайте в душе воду погорячее, чтобы от нее шел пар, и принимайте душ в течение 10-20 минут. При этом глубоко дышите, чтобы ваши легкие и носовые проходы заполнялись паром. Можно также наклоняться над кастрюлей с кипятком и накидывать на затылок полотенце, чтобы удержать пар.
    • Добавляйте в горячую воду несколько капель эфирного масла эвкалипта. Эвкалиптовое масло обладает успокаивающим действием и помогает избавиться от заложенности носа.
    • Некоторые рекомендуют добавлять в воду немного ромашкового чая, который обладает успокаивающим действием.
  5. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 11

    5

    Используйте увлажнитель воздуха. Увлажнители повышают влажность воздуха, что помогает прочистить носовые проходы. Увлажнители горячего и холодного испарения обладают одинаковой эффективностью, однако если у вас есть дети, следует использовать увлажнитель холодного испарения, чтобы исключить риск ожогов. Следите, чтобы увлажнитель оставался чистым.
    • Если у вас нет увлажнителя воздуха, вскипятите немного воды, поставьте кастрюлю с кипятком на подходящую теплостойкую подставку и разместите ее в своей комнате. Теплый пар повысит влажность воздуха.
  6. 6

    Прикладывайте к носу и лбу теплые компрессы. Смочите чистое полотенце горячей водой, выжмите лишнюю воду и сложите полотенце пополам. Используйте достаточно горячую воду, но не переусердствуйте, чтобы не испытывать дискомфорт и не обжечь кожу.

Метод 2 Прием медикаментов

  1. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 9

    1

    Приобретите отпускаемое без рецепта противоотечное средство. Противоотечные препараты быстро снимают симптомы, хотя и не лечат простуду. Они доступны в виде пилюль, таблеток и назальных спреев.
    • При высоком артериальном давлении, аритмии, затрудненном мочеиспускании или глаукоме следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать противоотечные средства.
    • Не используйте назальные спреи дольше 3 дней. Противоотечные средства в виде назальных спреев, такие как нафазолин (Привин), оксиметазолин (Африн) или фенилэфрин (Неосинефрин, Синекс, Назол), при чрезмерном использовании могут усугубить заложенность носа и привести к рецидивам.
  2. 2

    При аллергии принимайте антигистаминные средства. Если заложенность носа сопровождается зудом в глазах и слезоточивостью, это может быть признаком аллергии. Попробуйте принимать отпускаемые без рецепта антигистаминные средства, такие как Кларитин, Зиртек, Аллегра или Бенадрил. Некоторые препараты сочетают в себе антигистаминные и противоотечные средства, что делает их довольно эффективными.
    • Антигистаминные препараты могут вызвать сонливость, поэтому не принимайте их, если вы не знакомы с их действием и вам предстоит сесть за руль автомобиля или работать.
  3. 3

    При сильной заложенности носа используйте отпускаемые по рецепту кортикостероидные препараты для ингаляций. Стероиды обладают сильным противоотечным действием, и врач может выписать их в случае сильной или хронической заложенности носа. Эти препараты обычно вдыхают, так как их пероральный прием может вызвать нежелательные побочные эффекты. Обсудите эту возможность со своим врачом.
    • Немедленно обратитесь к врачу в том случае, если прием этих препаратов сопровождается ухудшением зрения, кровотечением из носа, образованием корки или болью.
  4. 4

    Посоветуйтесь с фармацевтом или врачом. Даже в случае отпускаемых без рецепта медикаментов лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы определить, какие препараты подходят вам при данных симптомах. Постарайтесь проконсультироваться с врачом. Если вы не можете записаться на прием к врачу в ближайшее время, посоветуйтесь с фармацевтом в аптеке — расскажите ему о своих симптомах и возможных аллергических реакциях и попросите посоветовать наиболее безопасный и эффективный препарат.

Метод 3 Изменение образа жизни

  1. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 7

    1

    Спите с приподнятой головой. Когда вы лежите на боку, заложенность носа может сместиться в один из носовых проходов, что усугубит ваше состояние. Подкладывайте под голову пару подушек и по возможности старайтесь спать на спине.
  2. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 15

    2

    Пейте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать водный баланс. Это поможет разредить слизь в носовой полости. Пейте больше воды, соков, спортивных напитков и чая на протяжении всего дня. Выпивайте хотя бы 8 стаканов (2 литра) жидкости ежедневно.
    • При заложенности носа хорошо помогает горячая вода с лимоном и медом. Кроме того, теплые напитки облегчают боль в горле, которая часто сопутствует заложенности носа.
  3. Изображение с названием Get Rid of a Stuffy Nose Quickly Step 13

    3

    Попробуйте воздерживаться от молочных продуктов, когда у вас заложен нос. У некоторых людей молоко усугубляет заложенность носа. Хотя это происходит не со всеми и не существует доказательств того, что молоко действительно вызывает заложенность носа, постарайтесь воздерживаться от молока, сыра и других молочных продуктов, когда у вас насморк.
  4. 4

    Сведите к минимуму контакт с аллергенами. Часто заложенность носа возникает из-за сезонных аллергенов или аллергической реакции на шерсть домашних животных, пыль и плесень. Если вы не хотите постоянно принимать противоаллергические препараты, позаботьтесь о чистоте в вашем доме и автомобиле. Регулярно пользуйтесь пылесосом и меняйте постельное белье (особенно наволочки) несколько раз в неделю.
    • Старайтесь избегать воздействия пыльцы. Следите за прогнозами количества пыльцы в воздухе и старайтесь реже выходить из дому в дни массового цветения, используйте солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попала в глаза, и прикрывайте волосы платком, кепкой или шляпой. По вечерам принимайте душ, закрывайте окна в доме и автомобиле, коротко подстригайте траву на приусадебном участке и как следует ухаживайте за своими домашними животными.
    • Старайтесь реже контактировать с косметическими средствами и табачным дымом.

Советы

  • Обратитесь к врачу в том случае, если заложенность носа продолжается дольше 10 дней, или если вы собираетесь принимать новые медикаменты при наличии каких-либо заболеваний.
  • Попробуйте прикладывать к носу и/или горлу мешочек с зернами пшеницы или согревающий пакет.

Предупреждения

  • Хотя содержащие ментол средства, например ментоловая мазь, облегчают дыхание, на самом деле они не снижают заложенность носа. Кроме того, эти средства небезопасны для детей младше 2 лет из-за риска отравления.
  • Следует немедленно обратиться за медицинской помощью при следующих симптомах: онемение затылка и шеи, ухудшение зрения, спутанность сознания, температура выше 40°C, отек лба, постоянная головная боль, либо отек, покраснение или боль в области глаз.

Эту страницу просматривали 745 549 раза.

Была ли эта статья полезной?

 


Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%BD%D0%BE%D1%81


Как лечить нос и горло в домашних условиях фото


Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Как лечить нос и горло в домашних условиях

Далее: